Tutto quello che avreste voluto sapere sulla cucina vegetariana e vegan o solo sana e naturale (e non avete mai osato chiedere). Come ho imparato a cucinare godurioso, sano, biologico e leggero e ad evitare la bomba calorica..quasi sempre ------------------------------- Every Thing You Always Wanted to Know About Vegetarian Vegan or simply Healthy and Natural Cooking But Were Afraid to Ask. How I learned to cook lustful, organic and light meals and to avoid the calorie bomb..almost always
schiaffate in una teglia da microonde in pyrex possibilmente, i seguenti ingredienti:
2 uova
20 gr crusca (di farro, io quella avevo)
1 banana schiacciata
per condire:
frutta a pezzetti, yogurt magro, o anche niente :) è buono così!
Mettete in forno a microonde a 600 per circa5 minuti.
Buon appetito!
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